Відкрийте новий рівень активності

Персональні фітнес-програми, створені спеціально для дорослих, які хочуть покращити своє здоров'я та самопочуття. Почніть свій шлях до активного життя вже сьогодні.

Mature woman in her 40s exercising in modern fitness studio with professional equipment, wearing workout clothes and showing confident, determined expression

Чому Bodyra?

Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Саме тому наші фітнес-програми розробляються індивідуально, враховуючи ваш спосіб життя, цілі та можливості.

Персональний підхід до кожного клієнта

Гнучкий графік занять

Постійна підтримка та мотивація

Результати, що помітні вже через місяць

Наші програми

Ми пропонуємо різноманітні програми, які допоможуть вам досягти ваших цілей у комфортному темпі

Функціональний фітнес

Програма, спрямована на покращення повсякденної активності та загальної фізичної форми.

  • • Вправи для щоденної активності
  • • Покращення координації
  • • Зміцнення м'язів
  • • Підвищення витривалості

Оздоровчий фітнес

М'які тренування для покращення загального самопочуття та підтримання здорового способу життя.

  • • Дихальні вправи
  • • Розтяжка та гнучкість
  • • Кардіо-тренування
  • • Релаксаційні техніки

Активний спосіб життя

Комплексний підхід до здоров'я, що включає фізичні вправи та корисні звички.

  • • Планування активності
  • • Формування звичок
  • • Мотиваційна підтримка
  • • Індивідуальні рекомендації

Переваги тренувань з Bodyra

Наш підхід забезпечує комплексний розвиток та покращення якості життя

Покращення настрою

Регулярні тренування підвищують рівень енергії та позитивного налаштування

Підвищення сили

Зміцнення м'язів та покращення фізичної підготовки для активного життя

Краща гнучкість

Розвиток рухливості та пластичності для комфорту в повсякденному житті

Більше витривалості

Розвиток кардіо-системи для підтримання активності протягом дня

Наш метод роботи

Ми використовуємо комплексний підхід, який поєднує сучасні методики фітнесу з індивідуальними потребами кожного клієнта.

Оцінка стану

Детальний аналіз вашої поточної фізичної форми та цілей

Індивідуальний план

Створення персональної програми тренувань

Постійна підтримка

Регулярне коригування програми та мотиваційна підтримка

Контроль прогресу

Відстеження результатів та досягнень

Mature man in his 50s doing strength training with dumbbells in a bright modern gym, wearing athletic wear and displaying focused concentration during his workout session

Відгуки наших клієнтів

Дізнайтеся, як Bodyra допомагає людям досягати своїх цілей та покращувати якість життя

М

Марина К.

48 років

"Завдяки Bodyra я відчула себе набагато енергійнішою. Програма була створена спеціально для мене, і тренер завжди підтримував мою мотивацію."

★★★★★
О

Олександр Т.

52 роки

"Після 6 місяців тренувань з Bodyra я почувся на 10 років молодше. Індивідуальний підхід та професійність тренерів вражають."

★★★★★
Н

Наталія В.

45 років

"Найкращий вибір, який я зробила для свого здоров'я. Гнучкий графік та персональна програма ідеально підходять до мого способу життя."

★★★★★

Готові розпочати свій шлях до активного життя?

Приєднуйтеся до тисяч людей, які вже змінили своє життя з Bodyra. Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації.

Розпочати зміни зараз

Зв'яжіться з нами

Залиште свої контактні дані, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами найближчим часом для обговорення персональної програми